jak się

[...] sie tym zainteresujesz i zaczniesz powaznie podchodzic do tego i dawac z siebie wszystko to bedziesz to szybciej łapał. co do ulicy to roznie bywa , lepiej zachowywac sie normlanie byc ostroznym i niekozaczyc jak sie chodzi na jakies sw bo moze byc tak ze raz komus wje.... a drugi raz ktos ci wbije kose i narazie. Mozna to uzyc w ostatecznosci.

girjewik -> tu jest tak samo jak przy rwaniu, jak sie robi dynamike nalezy zaczynam zarzut jak sztanga znajduje sie na wysokosci kolan? na filmiku jest wszystko dosc szybko pokazane i ciezko jest dostrzec ogolny ruch ciala...jakie wskazowki?

może ktoś sie jeszcze wypowie ? a jak to jest z stezeiem bo w 1ml jest 200Mg jak sie nie myle , a kiedyś chyba cos czytalem ze jest trocha wiecej niz 200mg w 1ml ? wiec jak to jest

nogi na krzeslo, albo niech Ci ktos przytrzyma, i jazda. podciagaj sie na poczatku podchwytem, jest najlatwiej. wiesz jak sie korzysta z wyszukiwarki? bo pamietam ze Wodyn w ktoryms ze swoich postow rozpisywal plany uwzgledniajace poprawe wyniku w podciaganiu sie, jest tez caly jego art o podciaganiu, ale jak mowilem w treningu sa tez inne posty [...]

Dobry pomysł z tym marszo biegiem. Sogacza zarzucam A ja się porwałem na pierwszy raz ciągły bieg 45min bez żadnej rozgrzewki, jak się zatrzymałem po tych 45min to nogi same biegły dalej Kupie sobie Naproxen, no i jak się wylecze ruszam z marszobiegami po rozgrzewce oczywiście

DOKLADNIE jak powiedzial apokalipsa: co bys nie brał to przerwę musisz zrobić... Najwyzej zmniejsz dawke o polowe, powinno byc nadal wporzo .. Poza tym jak sie upierasz nie robic tygodnia przerwy a wolisz sie szprycowac antybiotykami i jeszcze saa to powinienes jeszcze sie pouczyc o sys adaptacyjnych!

Nom widze sie dzieje!towar konkretny wiec efekty tez beda adekwatne jak sie przylozysz ladna sylwetka a w szczeglnosci barki i plecy.co do szerokiej tali hmmm cale 75 tyle mialem jak wazylem 65kg ale w tegorocznej redukcji planuje zejsc ponizej 80cm wiec zobaczymy jak wyjdzie Jednym slowem powodzenia

[...] chciałem się poradzić. Chciałbym zacząć cykl na saa, jednak moje ciśnienie nie jest zaciekawe - dzisiaj 150-90. Czy to mnie skreśla jeśli chodzi o ssa, czy można zagrożenie jakoś zminimalizować? Myślałem nad tym, żeby przed cyklem brać jakieś lek, jak się wszystko unormuje, to chciałbym zacząć cykl saa i zobaczyć jak to bedzie. Jak myślicie? Z [...]

[...] że tematem jest LM a nie polityka.Co Ty człowieczku o wiele mówiącym nicku możesz o mnie wiedzieć?Jak możesz mnie oceniać?Łatwo jest kogoś ocenić i obrazić jak się go nie widzi.Za kogo Ty się uwarzasz?Piszesz tak jakbyś poskradał wszystkie rozumy świata-tak oceniasz.Masz manię wyższości.Nie można uważać że ktoś kto skończył [...]

poszedlem:D ale czuje czulem jak by mi sie ta bliza rozerwala:D wiec niezafajnie:P moze do niedizli sie cos zminieni to pojde:D::Dwszystko zalezy od tego jak sie zrosnie:)

"zamiast Dextro juice ( dextrose & taurine ) kup sobie jakąś kreatynke." Tak wiem... ale narazie cisnę na sucho odrabiam przerwę wakacyjną tak wiem jak się ćwiczy na siłę tylko mam pytanko innego rodzaju... a mianowicie czy zmieniać ilość serii ? np. jak robie klate na siłe to co z rozpietkami ? Co powiesz jakbym ćiczył tak ; (po [...]

Ja bym nie robil zadnych tam pompek w czasie biegu... W dodatku tamten plan nie zawiera zadnej metodyki a tylko jak sie zajechac, w dodatku z rana...moze kolega sie odchudzal?? Jak bym tak cwiczyl to bym pospalal wszystkie miesnie i sile! szybkosci tez tak w zyciu nie wyrobisz a obciazenia w czasie biegu daja mierne rezultaty bo to inny rodzaj [...]

przez Was tez mi sie tak zaczelo robic jak sie wypowiadalem pierwszy raz to jeszcze wszystko dzialalo. teraz jeszcze mam taki bajer, ze w kazdym dziale jest jedna strona wiecej niz jest na dole po prawej stronie napisane. zeby na nia wejsc, to np. jak jest napisane, ze sa 72 strony to w adresie trzeba przed '.html' dopisac '-s73' (jesli jestesmy [...]

Załatwić sobie miękkie podłoże i porobić, napewno nie bedziesz sie bał, i jak juz sie na nowo oswoisz to wróć na twarde, bo jak sie przestraszysz w trakcie salta to moze byc prze***anie :/

ja tam nie chodze teraz nigdzie!!! nie chce mi sie...jak sie zacznie post to zaczne! Viz- cisnienie mi nie rosnie bo ja na Adexika nie umiem sie gniewac a nawet jak cos to i tak jestesmy na siebie skazani.

Z tego co zauwazylem to ******lone mlode gnojki szukaja tylko kogos zeby w******l spuscic.Jezeli ktos jest mizerny wygladem to raczej ciezko moze byc jak sie poznym wieczorem na spacer ktos wybierze.Zalezy od dzielnicy,ale te gnoje wiedza,ze jak sa w grupie to moga wiecej i czuja sie bezkarni.Teraz tutaj zaczyna panowac kult noza - mlode [...]

A to Ci niespodzianka :P jak sie niemyle to ten art http://www.sfd.pl/Roczny_Plan_Treningowy-t295360.html i mam takie pytanie ja jestem na nogach dlugo :/ od 05 00 - 22 00 Jest tam 8pos bialkowyh biorac tak jak radzicie co 3 godz bialko badz spozywajac jedzenie bialkowe:d Waze 69kg jesli je sie 2g/kg lub nawet 2,5g/kg to i tak jem za suzo [...]

w sumie to ja tez mam jutro mature. naszczescie probna. ale glupi polski jutro. nie bylo chyba glupszej matury z polskiego niz jest obecnie. jak bedziesz mial super wypracowanie, ale swoje przemyslenia bedziesz mial inne niz w kluczu to masz lipe na szczescie polski byle zdac. ostania probna napisalem na 50% i wystarczy. jak sie uda wiecej to [...]

[...] powod by zle traktowac kolegow z ktorych zaden nie ma takiej inteligencji? Idac dalej.. ktorys z nich jest glupim 120 kg 200cm agresywnym czubkiem z ciezka lapa i nie masz jak mu podskoczyc i musisz zawsze starac sie go unikac. Czy to pasuje do "przetrwania najsilniejszych"? Jeszcze dalej: Twoj kolega pomimo przecietnego IQ jest [...]

ja nie zrobie ani jednej na jednej ręce, podjarałeś się już? jak jeszcze nie doszedłeś to powtórze! moj wynik to 0! a teraz jak powiem, że nie wiem nawet jak się za to zabrać to będzisz miał wielokrotny orgazm! nie wiem!